Сомнения – это промежуточное состояние после того, как человек не откликнулся на ситуацию, не сделал прямое действие, а сомнения показывают, что вам случился страх перед жизнью, невозможность сделать шаг. И сомнения приходят на помощь и как бы дают вам возможность задуматься – некий тайм-аут, отдых перед прыжком.

Всегда чего-то не хватает … то действий, то терпения. Но, покопавшись в собственных возможностях, виной всему окажутся … сомнения. Всю жизнь нас ставит перед выбором сомнение – так ли сделано, то ли выбрано, нужно ли вообще это было делать?

Это вечная беда – выбор. Если нет сомнения – мы делаем так или иначе, но человеческая природа такова, что мысли бегут «впереди паровоза» и предлагают нам кучу вариантов, как поступить правильно. И вот тут нас поджидает нонсенс – возможность выбора. С детства нас преследует неуемная жажда свободы выбора, а как только он нам предоставлен – терзания, сомнения заставлять нас метаться из стороны в сторону. Если выбор прост, как «батон или булка», мы – раз, и решили в ответ на внутреннее хотение. Выбор же более сложного пути, как например выбор работы или нового дома практически всегда вызывает в нас миллион сомнений. Ни Интернет, ни друзья, ни близкие не могут повлиять на наш выбор, пока вконец изможденные, мы либо выбираем сами, либо не выбираем вообще, упуская возможности.

Нас больше пугает не то, что мы можем сделать ошибку, а то, как это отразиться на отношении к нам окружающих. Кому же хочется стать лузером? Любой хочет хоть в чем-то быть победителем или знатоком своего дела. Да, мы состоялись на работе, дома, в социуме – но заслуга ли это? В большинстве выполняются правила или работают привычки, своими руками мы создаем «рутинность» и стабильность в собственной жизни. Но вспомните, что говорили нам родители, друзья и поймете, что большинство дел, которые мы совершали, делалось с подачи других людей. То есть кто-то подсказал, направил – и мы уже не ответственны за единоличное принятие решения и можем со временем свалить все на него или предъявить счет.

Но наше, настоящее, решение, оказывается похороненным навсегда и никто уже не узнает, что могло бы быть, если бы… Можно утешать себя мыслью о том, что выбор сделан (пусть и в угоду «красивому лицу»), но куда хуже вообще отказаться или избежать решения. Это все делают с нами сомнения – заставляют отказаться от выбора, сделать не по-своему, а с оглядкой на других или сделать «неправильный» выбор, оставив в себе тревогу за это.

Еще один любимый нами фактор – оправдание: вроде бы мысли рациональны и столько времени этому вопросу уделяют, но на самом деле ум лихорадочно ищет оправдание в случае неуспеха наших прожектов. Кажется, что идет колоссальная работа по поиску выхода, просчитываются все «за» и «против», но реального решения нет – есть только поиск оправдания. Парадокс в том, что правильного-неправильного решения не существует. Посмотрите – с разной точки зрения что-то будет или правильным, или неправильным. И как так получается, что в любом случае мы уверены в верности выбора? Этот как в поиске вечной молодости – испытываешь новый рецепт в полной уверенности, что уж он-то сработает точно! И каждый раз очередной «прокол» - наш ум, одурачив, сыграл с нами злую шутку, найдя очередное оправдание нам же, в собственных глазах.

В детстве нас ограничивали в желаниях и мы, уже озабоченные «благопристойностью», во взрослой жизни отучились следовать своим желаниям. Не смотря на то, что где-то глубоко мы четко и ясно понимает, чего ж хотим на самом деле. Нерешительность часто связана с заниженной самооценкой. В этом случае решительные шаги пресекаются излишним самоанализом, мнительностью или педантизмом.

У сомнений и нерешительности настолько широкий диапазон, что поиск той самой маленькой ниточки, которая развяжет за собой весь «узел» оправданий и обвинений, окажется очень сложным и запутанным. И лучше, если возле вас окажется кто-то близкий, который поддержит вас в этом начинании. Или знающий психолог, который точно знает, где может находиться то самое начало, и поможет вам зацепиться за первопричины сомнений, которые заставляют нас соглашаться с чужим мнением, быть чрезмерно хорошими для всех, доводить все до абсолюта, бояться остаться в меньшинстве.

Знакомое состояние удовлетворения от решения, которое действительно правильное – эйфория, понимание собственной значимости, удовлетворение или спокойствие от верного выбора. Поэтому всю жизнь мы стремимся к идеалу – возможности всегда находится в состоянии «отсутствие сомнений» и никогда не колебаться.

Если появляются сомнения – не отгоняйте их. Сомнения помогают нам избежать самообмана и двигают нас к действиям. Они, как наши внутренние весы, всего лишь помогают нам оптимальный вариант среди множества предложений ума. Но если нерешительность и страх берут верх, то уже никакого решения не остается – выбирать не из чего. Ожидание негативных последствий дает нашим сомнениям благодатную почву для развития страхов, паники и нежелания брать на себя ответственность за свой выбор. Жизнь все равно поставит перед нами выбор – рисковать или остаться в своей зоне комфорта. И придется из нее выйти, так как только риск попасть в неизвестное дает возможность руководить своей жизнью и вырваться из пассивности. По сути сомнения и риск дают нам шанс узнать что-то новое и обогатить свой опыт.

Запомните, что все удачи, серьезные успехи и удачные стечения обстоятельств – все это только ваша заслуга и больше ничья. Ваше мнение может кому-то не нравиться – но в том и прелесть, что ваше мнение останется с вами, а не с кем-то другим. Попробуйте в конце концов начать идти вперед, пусть даже маленькими шажками, и достигать самых малюсеньких целей: например, покупка заветного крема, флэшка для любимой музыки, наконец модель вертолета, о котором вы мечтали в детстве. И незаметно положительный опыт достижений натренирует вас прислушиваться только к себе и, абстрагировавшись от проблемы, посмотреть на нее со стороны.

Если просто дать пройти сомнениям, просто послушать все варианты и не напрягаться на каждую мысль, которая мелькает у вас в голове и приводит вас к озабоченности, то сомнения «оттанцуют» свой танец и вы поймете пользу от них. Не отказывайтесь переживать каждое состояние.

Сомнения – неотъемлемая часть нашей жизни. Не стоит их бояться, хотя именно они доставляют дискомфорт человеку и ввергают его в пучину двойственности и неприятных ощущений, от которых тут же, немедленно хочется избавиться и решить, определиться «мне куда и зачем, и если я последую за тем, что нашептывает мне ум, страх», выбрать не то. Первое, что необходимо предпринять – это сделать вдох-выдох и расслабиться, сеть и послушать все предложенные варианты. Не пугайтесь и не пытайтесь избежать сомнений. Не требуйте от себя выбрать какой-либо из вариантов немедленно. Сомневайся на здоровье, но пробуй всё равно.

Сомневайся на здоровье, но пробуй всё равно!